Se acaban las vacaciones

Pues ya se están terminando las vacaciones. El viaje ha estado muy bien. Han sido casi dos semanas de reencontrar cosas; siempre es agradable volver a estar con amigos a los que no se ve desde hace tiempo, reconocer lugares, ver la que era mi casa, mi lugar de trabajo,… hay momentos en los que incluso se tienen tentaciones de regresar.
La boda de Ruyman y Aitziber fue muy divertida, una fiesta de un montón de horas con un montón de amigos en un lugar espectacular.
En cuanto a los entrenos he cumplido el propósito de las vacaciones, y el cambiar los lugares de entrenamiento habitual ha estado muy bien; la carrera por paseos al lado de la playa, el agua en piscina de 50m y en mar abierto con neopreno, incluso un día he podido hacer una salida en bicicleta con Jesús y Humberto, de algo más de dos horas y un buen puñado de kilómetros hacia arriba.
El acuatlón fue bastante bien. La carrera era toda por una playa con la arena dura. No había hecho ninguno y me inquietaba la sensación de meterme en el agua a 180 pulsaciones por minuto, así que los últimos 200 metros de la carrera bajé el ritmo, porque además vi que iba 1 minuto más rápido de lo que esperaba, y la transición me la tomé con calma.

El circuito de natación era una especie de “percha” con tres boyas, al que había que dar dos vueltas, saliendo a la playa después de la primera. A pesar de entrar al agua bastante tranquilo, la primera vuelta la hice con un flato horrible que no conseguí quitar ni cambiando la respiración, ni bajando el ritmo, solo al salir a la playa y caminar un poco apretándome en la zona dolorida se me calmó. Esta primera vuelta se me hizo muy larga, casi 12 minutos (creo que era algo más de 500 metros). La segunda me salió un poco más rápida y fui bastante más cómodo sin el flato, y el adelantar gente siempre anima un poco (en la primera fue al revés y me adelantaron unos cuantos).
La segunda carrera la hice al ritmo que había previsto hacer la primera (y eso que perdí unos cuantos segundos volviendo a boxes a por el dorsal que me olvidé al empezar a correr).
Total 36 de 85(otra vez por debajo de la mitad), y corriendo a “velocidades endemoniadas”: 3´36 y 3´56 y otra vez con la sensación de poder nadar algo más rápido.
En cuanto a los propósitos vacacionales voy a tener que hacerlos públicos siempre: Cumplimiento de casi todos los entrenos, acuatlón hecho, y sobre todo: 400 gr. de peso ganados, después de 12 días comiendo fuera de casa.
Lo firmo para todas las vacaciones.
Pongo la primera foto, una panóramica de la playa de El Médano durante la prueba

Agramón (2)

Después de releer mi comentario de ayer he visto que no fui del todo justo, dejando solamente comentarios negativos de la organización de Agramón que, por otro lado, fue casi perfecta: alguien de la organización en cada cruce del sector ciclista para evitar cualquier confusión, carretera completamente cerrada al tráfico, varios puestos de avituallamiento en la carrera a pie, bolsa del corredor con un bolso de aseo útil.
Una vez vista la clasificación pienso un poco diferente a ayer. Creo que el agua no ha sido tan lenta, ni la bicicleta tan rápida. Cuando hay drafting, y he conseguido entrar en un grupo, he podido mantener un ritmo más constante. Creo que el problema del sábado estuvo en que no soy capaz de mantener un ritmo regular, a ratos voy a 175 pulsaciones por minuto y cuando bajo el ritmo me quedo a 145 y demasiado lento. Habrá que entrenar más eso.
Otro comentario aparte merece la carrera; el primero hizo 16´ por lo que no estaba tan mal medida y fue la mejor carrera que he hecho hasta ahora(nunca había bajado de 22 minutos), y me he acercado a esa “utopía” de bajar de 20 minutos, probablemente por no haber ido tan rápido como podría haber ido en la bicicleta.
Y por primera vez he bajado del 50% en la clasificación: 70 de 158 chicos.
Propósitos para las vacaciones:
1º: No ganar más de 1 kg de peso
2º: Cumplir todos los entrenamientos propuestos
3º: Hacer un acuatlón (El Médano).
Veremos en que quedan

Jumilla y Agramón

A pesar de que no tienen nada que ver uno y otro, son dos triatlones que tienen “algo diferente”.
En Jumilla probablemente sea sentimental. Fue mi primer triatlón hace dos años, el año pasado no lo hice porque arrastraba una lesión “futbolera” y este tenía ganas de repetir la experiencia pero con mejor preparación, y la verdad que en esto de competir contra uno mismo me gané por cuatro minutos, a pesar de que este año había una vuelta más con la bicicleta; esto de entrenar de vez en cuando se nota.
En el agua fui demasiado tranquilo (después de Cullera me da miedo ir muy fuerte en el agua), y salí en trece minutos.
La bicicleta ha sido la mejor hasta el momento, salí de boxes con un chico del club de Monovar y fuimos pillando ciclistas y ¡dejándolos atrás incluso!, hasta que al principio de la tercera vuelta llegamos a otro grupo de tres y seguimos los cinco a buen ritmo.
Al principio de la cuarta vuelta un triatleta de Cartagena se cayó delante de mi, y entre evitarle y no caerme, perdí los metros justos para ya no ser capaz de coger a los otros tres.
Esta última vuelta se me hizo muy larga y a pesar de todo no me salió una mala media (36Km/h).
La carrera a pie no fue del todo mal (en mis tiempos habituales), pero el circuito me resulto duro. Tres vueltas sin una sombra, corriendo a veces por arena suelta y encima me pasó gente a la que había pasado en la bicicleta.
Al final 1h19 corriendo en 22 minutos.
Y después la parte divertida. Comida de “hermandad” con el C.T.Jumilla. Arroz, Cabrito,… vamos lo recomendado para estos casos. La pena es que por la noche trabajaba y tuve que abandonar antes del fin de fiesta. Esperemos que estos actos se terminen convirtiendo en tradición.

Ayer Agramón fue algo totalmente distinto. Todo el paraje por donde se desarrolla es diferente a lo que había visto hasta ahora.
Nunca había nadado en un pantano y a falta de ver los tiempos tengo la misma sensación que últimamente, que voy algo lento nadando y tendría que esforzarme más. Además la salida me pilló distraido hablando con Miguel Ángel y no puse el pulsometro en marcha. La sensación de nadar en el pantano fue bastante agradable, sin olas, sal ni cloro.
La transición es curiosa. Tres minutos corriendo cuesta arriba, parecía un acuatlón, y me lo tomé con tranquilidad porque el sector ciclista me tenía “intranquilo”.
La bicicleta tremenda. Una primera cuesta de 600-800 metros brutal en la que iba clavado, pero que al empezar a pasar gente me di cuenta que habían otros más clavados que yo, por lo que decidí que no iba tan mal.
El no drafting y el recorrido una vez pasado ese inicio no me han resultado tan complicados como imaginaba. El circuito era muy chulo, constantes subidas y bajadas, y rodeado de pinos. He pasado algún ciclista y me ha pasado algún avión volando bajo. Solo el último kilómetro antes del giro se me ha hecho muy duro, una subida que no me ha parecido tan complicada hasta que al bajarla me he puesto a 55 km/h, y entonces he entendido porque subía tan despacio.
La entrada al pueblo espectacular. Muchísima gente en la calle, y durante toda la carrera igual, en ningún triatlón he visto tanta gente animando, parecía que estaba todo el pueblo en la calle. La media,a priori, no ha sido del todo mala (32Km/h), aunque cuando vea los resultados a lo mejor ha sido la penúltima y cambian mis sensaciones.
La carrera creo que no estaba bien medida y había menos de 5000. Aún así he hecho una de mis mejores carreras. He hecho 20´ aguantando bien a 180 pulsaciones. Me ha gustado, y encima casi todo el tiempo la gente animando.
Solamente una pega a todo el triatlón. La forma de devolución de las bolsas de la 1ª transición fue caótica: Un camión en el que estaban las bolsas amontonadas y un montón de gente rebuscando números y tirando bolsas hacia otro lado. Creo que hay otras formas de hacerlo, como en Fuente Álamo por ejemplo

Aquí empiezo

Hola a Todos.
Yo también me apunto a esto del blog.
¿Por qué? No lo se, inicialmente ha sido una ocurrencia, he tropezado con algunos en las últimas semanas, y he pensado que por qué yo no hacía uno. No se cuando voy a escribirlo y evidentemente voy a hacer honor al nombre.
El nombre viene directamente de mí. Soy irregular en mi vida (Un día me levanto a las 6.30 y el siguiente a las 12, un día como a las 2 y otro a las 7…) y soy irregular en mis entrenos, aunque al final de la semana los termino haciendo casi todos (de verdad Jaime).
Seguro que también tiene la culpa de esta idea las 48 horas que estuve encerrado en casa gracias a una gastroenteritis “veraniega” y no pude hacer otra cosa que moverme por Internet.
¿Qué voy a contar que diferencie este blog de otros? Nada. A día de hoy creo que voy a empezar con mi hobbie (pienso que cuando la principal preocupación de una persona son sus distracciones es que su vida no va mal, y yo me puedo meter en ese saco), aunque no voy a hacer una descripción integra de mis entrenos, sino comentarios de ellos y del resto de mi mundo. Y como con ese propósito de intenciones he visto ya 20 blogs en unos días de búsqueda, no considero que vaya a hacer nada nuevo.
Espero que algo de lo que escriba le interese a alguien para que de vez en cuando pruebe a abrir mi blog, y si no es así, pues siempre me consolaré con que estoy escribiendo en un diario “moderno”.

PD. En lo único que no soy irregular es en mis posiciones en las pruebas: Siempre en el 50% trasero.

PD2. Si alguien me ve escribir algo así como “pq yo tb kiero tnr un blog” que me mande un virus