Mi primer Sub 20

Ha sido en el Cross urbano de Guardamar y he sido capaz de correr en 19:40 el 5000 y en 24:40 el 6250.
Después de hacer el primer 1000 en 3:40 he ido todo el tiempo pasando los kilómetros en 4 minutos hasta el final.
Antes de Toledo esta era mi idea de Cross, una carrera con mucha gente de todos los niveles, pero corriendo campo a través, una carrera popular vamos, y no una carrera en la que solamente corren energúmenos que van a 3´30/Km el más lento.
El domingo 16 reincidiré en Yecla en un Cross de los de verdad. A ver si soy capaz de pasar a alguien(por lo de los palos con gusto).
La media de Cieza también me dejó contento. Hasta el kilómetro 17 no me dejé subir de 165 pulsaciones, y con sensación de ir demasiado lento. A partir de aquí si que apreté el ritmo y terminé en algo menos de 1h39´ haciendo la segunda vuelta más rápido que la primera y pensando que no estoy tan lejos del 1h30(9 minutos de nada). Seguiré probando este invierno

Si no sabes torear...

Eso estuve pensando gran parte del Cross del domingo. Sobre todo cuando al pasar por el primer 1000 en 4´ veía la espalda del cuarto por la cola a 30 metros. Nosotros creíamos ir a una carrera popular con viaje turístico y nos metimos en una carrera de élite
Lo mejor fue que el tiempo final (algo más de 39´, a 4´16´´/Km) fue bueno para ser un “entreno intenso”, no soy capaz de correr mucho más rápido, y menos a estas alturas de la temporada.
Mañana otro entreno diferente, voy a Cieza a correr la media. Esta vez sin objetivo de tiempo, a intentar no subir mucho de pulsaciones.

Mi "otro club", antes de empezar a correr.

Foto hecha por la fotógrafa oficial del blog, que si no menciono el copyright se me enfadan.

La autora, pasando frío en Toledo el día antes de la carrera