Error

Máximas a tener en cuenta:
No volveré a empezar la temporada haciendo una media maratón
No volveré a empezar a correr más rápido de lo que debo.
No tengo que participar en una prueba solo por el hecho de ser cerca.
Veremos cuanto tardo en olvidarlo.
Ahora hablando de la prueba, no lo había pasado tan mal corriendo nunca.
Había pensado intentar bajar de 1h35´ y hasta el kilómetro 10 lo he llevado bien, he salido con Ismael y le he aguantado el ritmo hasta ahí, pasando en 44´30´´ y por meta en 47, pero a partir de aquí me han dicho las piernas que donde creía ir y han empezado a torturarme, y desde el km17 ha sido horrible. En la segunda vuelta me han pasado no menos de 50 personas y no he sido capaz de pasar a nadie haciendo un último kilómetro a casi 6 minutos. Nunca me había pasado nada parecido, y cuando piense en una carrera y en correr de menos a más recordaré esta carrera como el principal motivo para hacerlo así.
Al final 1h40´; 1 minuto más que el año pasado y muy lejos de lo planeado. Lo único positivo es que el año pasado ese tiempo lo hice al final de la temporada, sin haber dejado de entrenar desde el último triatlón, y este año ha sido después de un mes casi parado(algunas sesiones sueltas de agua y bicicleta y un par de días de carrera).Por buscar lo positivo.
Y mañana estrenamos la temporada

Resumen de la temporada

El lunes comienzo la nueva temporada y no he llegado a escribir mi resumen de la recién terminada. En lineas generales me ha dejado un buen sabor de boca, he competido en nueve pruebas(en 2006 solo hice tres) y me he estrenado en una prueba sin drafting, en un olímpico y en un acuatlón.

Si voy un poco más allá de esta primera impresión y soy más auto crítico, tengo que llegar a que la primera parte de la temporada fui muy mal en la bicicleta y la segunda, siendo generoso, fui regular, y que la mejora tanto nadando como corriendo no ha sido espectacular.
Tampoco tengo que ponerme bruto, porque esta forma de pensar sólo me valdría en caso de tener 18 años y aspiraciones de ser competitivo,.Con mi edad y mi "historial atlético", mi forma de ver la temporada en positivo debe de centrarse en si soy capaz de ir un poco más rápido y/o más lejos que la temporada anterior y en esos dos aspectos si he mejorado a la temporada 2006.
En cuanto a los mejores y peores momentos del año.
Peores: Sin duda y con mayúsculas el peor fue la bicicleta de Cullera. Fue tan frustrante el verme incapaz de seguir ninguna rueda, que ese sector me ha condicionado el resto de la temporada, en el sentido de ir siempre más lento de lo que podía en el agua para no llegar a la bicicleta demasiado fatigado.
La carrera a pie que más me ha costado este año fue la de Jumilla:Agosto, mediodía y después de hacer la bicicleta sin agua, era casi como el infierno. Incluso llegué a pararme en el primer avituallamiento a beber agua.
En el agua no he llegado a tener un momento malo, solamente en el acuatlón de El Médano estuve incomodo por culpa del flato(que desagradable es nadar con flato)
Los mejores momentos fueron:
La natación de Cullera, saliendo sobre el puesto 50 en 12´y con buenas sensaciones en el agua.
Las tres primeras vueltas en la bicicleta en Jumilla, y la bicicleta de Aguilas, justo al reves que en Cullera, pasando mucha gente.
Las carreras a pie en Agramón y en El Médano, llegando a correr por debajo de 4 minutos el kilómetro(velocidades impensables tres meses antes)
Las sensaciones despues de llegar a meta en Úbeda.

PD:El domingo termino las vacaciones con la media maratón de Molina, con intención de mejorar el tiempo del año pasado y a ser posible bajar de 1h35´. A ver que pasa

Úbeda

Ya han pasado casi dos semanas desde Úbeda y mis sensaciones acerca de la prueba han ido variando a lo largo de los días.
La inicial fue positiva por terminar un triatlón tan duro(a mi me resultó muy duro). Creo que desde que se ponía el pie en el suelo para terminar el sector de natación hasta el final de la prueba no había 100 metros llanos seguidos; Según han pasado los días tengo la impresión de que podía haber ido algo mejor en la bicicleta y sobre todo en la carrera, aunque esto puede que esté influenciado por la amnesia selectiva que todos tenemos con los malos momentos y esté olvidando las veces que pensé que me bajaba de la bicicleta o que dejaba de correr.
La natación me gustó bastante, un recorrido de una sola vuelta en agua dulce, sin olas, y como el primer giro estaba bastante lejos tampoco hubo muchas tortas. Fui cómodo aunque más forzado que las últimas pruebas. Total, algo más de 26 minutos, más o menos el tiempo esperado.

Panorámica del pantano con el pontón de salida en primer término

La bicicleta ya fue otra cosa. A una cuesta le seguía otra, y después otra más larga y así hasta el final. Bueno no fue eso del todo, sobre el kilómetro 17 había una bajada de más de 5 kilómetros que me vino perfecta para tomar aire. A pesar de la dureza no me terminé de encontrar del todo mal, quizás porque en el km6-7 aflojé el ritmo y me descolgué del grupo en el que iba desde la salida, porque vi que siguiendo así no terminaba. A partir de este punto me comenzó a pasar gente de todos los grupos y yo solamente conseguí llegar hasta un grupo de tres, que desde ese momento y hasta casi el final fueron mis compañeros de penurias, y cuando pasamos del km30 comenzamos a pillar ciclistas que nos habían pasado antes y que habían reventado. El terminar yendo a más me animó para empezar a correr, pero según han ido pasando los días me quedo con que fue un parcial bastante malo(más allá del 100 de mi grupo) y que tendría que haber forzado algo más en la parte intermedia.

En la parte positiva me quedo con que a pesar del perfil en ningún momento reventé(Como ya me pasó en Fuente Álamo y sobre todo en Cullera)

Al empezar a correr ya noté que no iba a ir al ritmo que había esperado(sobre 4´20´´) y sin embargo adelanté a bastante gente, sobre todo de otros grupos. Al ser un circuito de 2500 en ningún momento estabas solo, que siempre anima sufrir con más gente. La principal pega es que el firme eran adoquines en gran parte del recorrido, y que para no desentonar, el perfil no incluía nada llano.

Al final hice 48 minutos(Yo esperaba bajar de 45) y en el total pasé de las tres horas por poco(3h01´) . Puesto 96 de mi grupo. Primer triatlón olímpico terminado(Ya soy 1/4 ironman, juar,juar), primera vez que he estado compitiendo tres horas y en lineas generales con buen sabor de boca, sin terminar reventado y sin un cansancio excesivo los días siguientes a la prueba